아빠 육아. 201일에서 300일까지


육아의 황금기는 끝났다.
아기에게 눈을 떼는 순간 무슨 일이 벌어질지 모르니 집안에 위험한 물건을 모두 치우자.
이유식을 먹이기 시작하면 식탁 주변이 밥풀로 난장판이 되기 일수다. 미리 마음을 다져놓자.
기어 다니다가 여기저기 부딪히기도 하니 아기 매트에 장난감을 놓아주면 좋다. 특히 일어나는 연습을 할 때 많이 넘어지는데, 매트가 있으면 충격을 좀 완화해준다.


아기 키우기

이유식을 먹여야 해서 분유를 먹일 때보다 손이 더 간다.

기어다니고, 수납장 문을 열고 하니 아기에게 위험한 물건은 손이 닿지 않는 곳에 둔다.


아기 먹이기

  • +210 두가지 재료를 이용한 초기 이유식 시작했다.
  • +215 간식(떡뻥 / 쌀뻥튀기)을 처음으로 먹여봤다. 잘 먹지만 많이 흘린다.
  • +244 중기이유식 한끼 140씩 두끼를 먹고, 분유는 240씩 4번. 960 ml 먹었다.
  • +264 분유 먹는 양이 갑자기 200ml 정도 줄었다.
  • +273 후기 이유식을 시작했는데 단호박,강낭콩,팥을 넣은 이유식이 입자가 굵고 맛이 없는지 잘 안먹는다.
  • +276 이유식 후기로 넘어온 뒤로 잘 안먹었는데 따듯하게 데워서 숟가락으로 으께주니 잘 먹었다.
  • +328 빨대컵으로 물 마시기 성공했다.
  • +329 이유식 3끼(200g씩 3회) 시작했다. 분유를 2회(240ml씩 아침 점심)로 줄였다
  • +339 이유식 거부가 시작되었다. 의자에 앉히려고 하면 거부하고, 입에 이유식을 넣으면 받아먹었다가 바로 뱉어낸다. 이유식을 한 숟가락 먹고 거부하기도 한다.

아기 발달

  • +273 제법 잡고 일어선다.
  • +279 침대 난간을 짚고 스스로 일어난다.
  • +329 바닥에 받침을(바운서) 놓고 올라가서 높은 곳의 물건을 집음.
  • +335 수납장 문을 자연스럽게 연다.
  • +354 장난감 링을 원래 자리에 꼽아 넣는다.
  • +361 장난도 치고 사람들에게 방긋방긋 웃는다.

아기 예방접종

  • +219일 독감 2차

특이사항

  • +228 스와들업 졸업 - 뒤집기를 시작하면 그만 사용해도 되는데 좀 늦게 뗀 감이 있다.
  • +228 삶은 달걀을 깐 손으로 얼굴을 만졌더니 두드러기가 났다. 다행히 두 시간 정도 지나니 가라앉았다.
  • +246 윗니가 아직 완전히 나지는 않았는데, 아랫니와 부딧히며 이갈이를 시작했다.
  • +265 밤에 잘 때 기침을 하면서 잔다. 감기 처음 걸렸다.
  • +273 감기가 거의 떨어졌다.
  • +276 변기 연습 시작. 퍼지(puj) 변기커버 사용해서 처음으로 대변을 변기에서 보도록 해봤다.
  • +302 저녁에 욕조에서 물놀이 하고 나와서 세차례 구토를 심하게 했다. 물놀이는 너무 오래 시키지 말아야 겠다.
  • +361 처음으로 비행기에 탔다. 5시간 가까운 시간 비행했지만 큰 무리 없었다.

용품

  • 아기의자(뻬그뻬레고 씨에스타) - 정말 편하다. 완전 신생아 때부터 쓸 수 있는 의자다.
  • 아기매트(LG 하우시스 파크론) - 아기가 마음껏 놀 공간이 생겨서 좋다.

이동

  • 휴대용 유모차(미마 지기)

장난감

이케아 물라 쌓기놀이와 링끼우기는 정말 상주고 싶은 장난감이다. 부피도 작아서 가지고 다니기도 편하고 이 기간에 참 잘 가지고 놀았다.
  • 링 끼우기 장난감 (IKEA MULA 물라 링끼우기)
  • 컵 쌓기 장난감 (IKEA MULA 물라 쌓기놀이)
  • 에듀테이블
  • 에듀볼
  • 쏘서
  • 걸음마 보조기(립프로그)
  • 국민문짝(피셔프라이스 러닝홈)

기타

https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3548195&cid=58579&categoryId=58579 예방접종 표



by


Tags : , , , , , , , , ,

  • 재미있게 읽으셨나요?
    방랑자의 이야기.
    월풍도원에선 기부를 받습니다.

아빠 육아. 101일에서 200일까지


육아의 황금기다.
양육자는 육아에 어느 정도 감을 잡았고, 아기는 아직 겨우 뒤집는 정도다.
아직 잠이 많고, 활동량도 많지 않아 육아가 가장 편한 시기라서 육아의 황금기라고 부를만하다.
아기마다 다르겠지만 음식점에 데려가서 스너그에 앉혀 놓으면 가만히 잘 앉아 있어서 외식도 무리 없었다.


아기 키우기

이가 나기 시작하면서 이앓이를 한다. 새벽에 깨고 칭얼대기도 한다.
아이가 뒤집으면서 기저귀가 새기도 한다. 기저귀 커버를 씌워주면 덜 샌다.
100일이 지난 뒤부터는 스너그에 잠깐씩 앉혀 놓으면 잘 앉아 있다.
기저귀 갈이대가 높다면, 아기가 기저귀 가는 동안 뒤집어서 떨어질 수 있으니 안전에 신경쓴다.


아기 재우기

뒤집기를 시작하면 떨어지지 않도록 안전에 신경쓴다.
뒤집기를 시작하는 시기다. 되집기를 하기 전까지는 푹신한 곳에 두면 질식할 위험이 있으니 잘 확인한다.
되집기까지 하면 스와들업을 사용을 중지하자.



아기 먹이기

6개월 전후로 이유식을 시작한다.
쌀 미음으로 시작해서 한가지 재료로 알레르기 반응을 보고, 이상이 없는지 확인한다.
이유식을 먹게 되면 대변이 달라진다. 먹는 음식에 따라 변비가 생길 수도 있다.
이가 나면 실리콘 칫솔로 양치질해 준다.


아기 놀게 하기

휴대용 유모차를 이용한다면 6개월 이후가 좋다.
쏘서도 너무 일찍 태우면 안 좋다고 해서 6개월 다 되어서부터 시작했다.


아기 예방접종

  • +180일 - B형 간염 3차
  • + 180일 - 독감 1차

특이사항

200일쯤 기저귀 발진이 있어 진료받았다.
비판텐, 리도맥스(스테로이드)를 처방받았다. 스테로이드는 하루 1번 정도만 발라주고, 손 깨끗이 씻는다. 발진이 일어난 부분에 바람이 잘 통하도록 한다.


육아용품

이동

  • 유모차

장난감

  • 쏘서

기타

  • 스너그
  • 기저귀 커버

실 사용 제품

  • 미마 지기 - 휴대용 유모차이지만 안정적이다. 6개월 이후부터 태울 수 있다.
  • 이븐플로 뉴 트리플펀 아마존 쏘서 - 아직은 잘 못 논다. 잠깐씩 앉혀서 익숙해지게 한다.
  • 마마스앤파파스 스너그 - 이 시기에 제일 잘 쓴 용품이다. 잘 앉아 있는다.
  • 토미토미 기저귀 커버 - 빨래를 줄여준다.
  • 피셔 프라이스 아기 체육관 - 여전히 잘 논다. 장난감들은 유모차에 달고 나가도 좋다.
  • 피셔 프라이스 바운서 - 먹이고 바로 앉혀야 할 때 좋다.



by


Tags : , , , , , , ,

  • 재미있게 읽으셨나요?
    방랑자의 이야기.
    월풍도원에선 기부를 받습니다.

아빠 육아. 0일에서 100일까지


아이가 태어나는 날 (출산 당일)

출산 가방을 미리 챙겨두자. 깜빡 잊은 물건이 있다면 병원 근처 편의점에서 사면 되겠다.

  1. 초산이고 진통이 약 5분 간격이라면 씻고 손톱을 자르고, 나갈 준비를 한다.
  2. 병원에 전화해서 상황을 설명하고 가는 데 얼마나 걸리는지 알린다. (이슬이 맺히면 바로 출발한다)
  3. 분만실에 도착하면 입원이 필요한지 진료를 본다.
  4. 입원이 결정되면 입원 절차를 밟는다.
  5. 추가 검사할 항목을 선택한다.
  6. 항생제 반응검사를 한다.
  7. 항생제를 투입한다.
  8. 무통분만 시술 여부를 결정한다.
  9. 아이가 태어난다. (출산)

병원 입원

보통 자연분만은 3일, 제왕절개는 7일 입원한다.

  • 산모가 무리하지 않게 한다.
  • 되도록이면 이때부터 아기가 모유수유에 익숙해지도록 한다.
  • 퇴원시 카시트에 아이를 태운다.

조리원

  • 엄마는 몸 회복과 모유 수유에 익숙해지는 두 가지만 신경 쓴다.
  • 아빠는 집에 아이가 들어와서 생활하는 데 어려움이 없도록 필요 물품을 미리 준비해둔다.

아기 키우기

초반에는 아기가 시도 때도 없이 먹고, 싸고, 잠깐 자고 깨서 운다.

이 시기에 가장 중요한 건 먹고, 놀고, 자는 순서의 아기 행동 사이클을 만들어 주는 것이다.

사이클이 만들어지지 않으면 아이의 울음이 무엇 때문인지 예측하기가 어렵기 때문에 육아가 고되다.

  • 아이를 돌보는 것과 관련되지 않는 노동은 되도록 적게 한다.
  • 아기 몸에 맞는 기저귀를 입히면 대소변이 새지 않아 편하다.
  • 기저귀 위에 덧입히는 기저귀 샘 방지를 입히면 도움이 된다.
  • 영아산통 때문에 이유 없이 울 때는 안아서 토닥토닥해준다.
  • 아기에 따라 다르겠지만 두 달은 넘어야 손으로 무얼 잡는다.
  • 바닥 생활을 하지 않는다면, 기저귀 갈이대가 있으면 좋다.
  • 시간이 나면 잠으로 체력을 보충해준다.
  • 부모 둘이 동시에 아기를 돌보기보다는 번갈아 가며 체력을 보충한다.

아기 먹이기

  • 아기를 먹이고 나면 꼭 트림을 시원하게 시켜준다.
  • 자주 게우는 아이는 등을 세게 치면 토하기 때문에 엉덩이를 토닥여서 트림을 시키는 게 좋다.
  • 게우는 게 걱정된다면, 한 번에 먹이는 양을 반씩 끊어서 중간에 트림을 한 번 시켜주고 먹인다.

아기 놀게 하기

  • 트림을하고 충분히 소화한 다음에 아이를 눕혀서 놀린다.
  • 초반에는 흑백 모빌을 바라보게 한다.
  • 생후 한 달부터는 아기 체육관에서 아기를 놀게 한다.(부모가 밥 먹을 시간을 벌어준다)

아기 재우기

아기를 재우는 방법은 크게 두 가지 방법이 있다.

첫째는 시간 되면 눕혀서 아이가 스스로 잠들 때 까지 울어도 그냥 두는 것이다.

둘째는 아이가 울면 최장 5분 정도 안았다가 다시 눕히고, 울면 다시 5분 이내만 안았다가 눕히는 방식으로 울지 않고 잘 때까지 안아주는 방법이다. 일명 안눕법이라고 한다.

우리 아기는 안눕법이 잘 통하는 편이어서 안눕법으로 재웠다.

  • 이 시기의 아기는 모로반사가 심하기 때문에 자다가 자기 팔을 보고 놀라지 않도록 스와들업등 속싸개를 이용해 잘 싸준다.

아기 예방접종

  • +15일 - BCG, B형간염 1차
  • +30일 - B형간염 2차
  • +60일 - 디프테리아&파상풍&백일해 1차, 폴리오 1차, b형헤모필루스 인플루엔자 1차, 폐렴구균 1차, RV1(로타릭스) 1차

행정

  • 양육수당 신청
  • 출산장려금 신청

용품

가사

  • 세탁기
  • 건조기
  • 식기세척기

이동

  • 슬링
  • 아기 띠

먹고 싸기

  • 유축기
  • 보틀워머
  • 젖병 소독기
  • 젖병
  • 기저귀
  • 기저귀 갈이대

놀기

  • 아기체육관
  • 모빌

자기

  • 아기침대
  • 스와들업
  • 바운서

실 사용 제품

  • 그라코 팩 엔 플라이 - 기저귀 갈이대와 아기 침대가 함께 있어서 편리하고 합리적인 가격이다.
  • 왈라부 슬링 - 아기가 쑥쑥 커서 한 번 밖에 안 썼다.
  • 베이비 뵨 아기 띠 - 백효정 아기 띠 등 여러 아기 띠를 샀지만, 베이비 뵨이 쓰기 편했다.
  • 메델라 심포니 유축기 - 한 번에 양쪽을 유축하는 기능이 편리하다. 다른 유축기보다 덜 아프다고 한다.
  • 필립스 아벤트 보틀워머 - 젖병 데울 때 잘 썼다.
  • 유팡 젖병 소독기 - 잘 쓴다. 물기를 잘 말리고 넣어야 한다.
  • 피셔 프라이스 아기 체육관 - 정말 고맙다.
  • 피셔 프라이스 바운서 - 먹이고 바로 앉혀야 할 때 좋다.
  • 스와들업 - 아기가 자다가 깨는 빈도가 확연히 줄어든다.



by


Tags : , , , , , , ,

  • 재미있게 읽으셨나요?
    방랑자의 이야기.
    월풍도원에선 기부를 받습니다.

아빠 육아. 임신에서 출산까지.


전통적으로 여성은 남성보다 많은 시간을 육아에 할애해 왔다.
엄마가 아이를 돌볼 때 장점이 많다. 특히 모유 수유는 아빠가 하고 싶어도 불가능한 부분이다.
그런데도 불구하고, 아빠가 아이를 키우는 장점 또한 있다.
아이를 낳자마자 몸을 추스리는 것도 버거운 엄마가 아이까지 전담해서 돌보기는 여간 힘든 일이 아니다.
엄마가 아홉 달 동안 아기를 몸속에서 키워서 낳았다면, 체력을 비축해 둔 아빠가 적극적으로 육아에 참여할 때다.
하지만 아쉽게도 아무것도 모르는 초보 아빠가 어떻게 아이를 돌봐야 하는지 찾기가 쉽지 않다.
육아 정보는 장비리뷰를 제외하고는 아빠보단 엄마 위주로 공유되는 게 월등히 많기 때문이다.
그래서 육아가 궁금한 아빠들을 위해 나의 아빠 육아 경험을 간단히 적어볼까 한다.

우리는 부모가 되기 위해 무엇을 준비해야 할까?
아이를 낳고 키우기로 했다면, 잘 준비해서 건강한 아이를 낳는 게 그 첫 단계이다.

우선 가볍게 다큐멘터리를 보는 것으로 시작하자.

이 다큐들을 보면, 왜 엄마 아빠가 잘 준비할수록 건강한 아이가 나오는지 알 수 있다.
그럼 임신에서 출산까지 우리는 무엇을 준비해야 하는지 알아보자.

아이를 가지기 전에 무엇을 준비해야 할까?

물론 아이를 가지기로 결심했다고 아이가 바로 생기는 것은 아니지만, 가능성이 있다면 미리 준비하는게 좋다.

아빠 건강검진

  • 혈액 검사
  • 소변 검사
  • 매독혈청 검사
  • 에이즈 검사
  • 간염 검사
  • 간기능 검사
  • 결핵 검사

엄마 백신 접종

  • 홍역 백신 접종
  • 볼거리 백신 접종
  • B형간염 백신 접종
  • 자궁경부암백신 백신 접종
  • 디프테리아(Tdap) 백신 접종
  • 독감 백신 접종
  • 풍진(MMR) 백신 접종
  • 수두 백신 접종
  • 풍진과 수두는 임신부 투여 금지 약물이므로 접종 후 1개월 간 피임한다.

피할 것

  • 음주
  • 흡연 - 흡연은 생식세포에서 정자가 만들어지는 약 2개월 동안 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 뿐만 아니라 예비 엄마의 간접흡연은 저체중아 출산과 연관이 있다는 연구결과도 있다. 간접 흡연에 노출된 아기는 출산 시 평균 24g이 적었다.
  • 약물 노출
  • (엄마) 이소트레티노인 복용 - 이 약물은 태아의 중추신경계기형, 안면기형, 심장기형 유발과 관계가 깊다.

먹을 것

  • 엽산 - 엽산은 태아의 성장 발육을 돕는 필수 영양분으로 임신 초기 태아의 뇌와 신경관 형성에 중요한 작용을 한다. 여성 뿐 아니라 남성도 복용하는 것이 좋다. 정자의 퀄리티가 좋아지고, 임신에 적극적인 의지를 가지게 된다.

임신 중

엄마가 신경쓸 일이 매우 많다.

아빠는 엄마가 편안하고 안정된 마음을 가지고 지내도록 돕고, 육아를 위한 체력을 키워놓자.

태교는 아이에게 말을 걸어주고 동화책을 읽어주거나 로간시스템을 이용하는 것이 잘 알려져있다.

그렇지만 태교에서 가장 중요한 건 부모가 스트레스를 받지 않으며 잘먹고 잘쉬고 적당히 움직여주는 것이라 생각한다.

아빠가 피할 것

  • 엄마에게 스트레스를 주는 일

엄마가 피할 것

  • 사우나나 온탕, 증기실 - 체온이 높지 않는 게 좋다.
  • 흡연
  • 알코올 섭취
  • 약물
  • 카페인
  • 인공색소

엄마가 먹을 것

  • 비타민B - 임신 중 우울증 예방에 좋다.
  • 마그네슘 - 임신 중 마그네슘 결핍은 고혈압과 발작을 유발할 수 있다. 곡물류, 녹색 채소, 견과류에 풍부하다.
  • 아연 - 아연이 불충분하면 면역 결핍증을 일으킬 수 있다. 고기와 콩 등 고단백 식품에서 하루에 최소 15밀리그램의 아연을 섭취하는 것이 도움이 된다.
  • 엽산 보충제 - 태아의 성장을 돕고 기형을 예방하는 데 도움이 된다. 녹색 잎 채소류에 많다. 가임기 여성과 임신부는 하루에 400~800 마이크로그램을 섭취해야 한다.

엄마가 할 것

초기(1~12주)
  • 유산이 많은 시기이므로 행동을 조심한다.
  • 태아의 뇌세포가 폭발적으로 늘어나는 시기이므로 입덧이 심해도 영양 섭취에 신경쓴다.
  • 약물 복용이나 X선 촬영 등은 피한다.
  • 혈액형 검사 - 임산부의 기본적인 건강상태를 평가. 혈액형 Rh인자 및 불규칙 항체를 검사하여 용혈현상 등으로 인한 유산, 조산, 사산의 위험을 줄임
  • 일반혈액 검사 - 빈혈 및 혈소판 감소증 등을 검사하여 임신 합병증을 예방함
  • 매독혈청 검사 - 매독은 태아 사망 및 선천성 매독을 일으킴
  • B형, C형 간염 및 간 기능 검사 - 임산부의 간염어부는 신생아의 간염관리에 중요함.
  • 풍진항체 검사 - 풍진은 태아 감염을 일으켜 백내장, 선천성심장병 등 여러 기형을 유발함.
  • 에이즈 검사 - 선천성 에이즈를 예방하기 위한 검사함
  • 소변 검사 - 임신성 고혈압 및 당뇨병, 요도염, 신우신염, 신장병 등을 진단하여 임산부 위험 및 유산, 조산의 위험을 줄일 수 있음
  • 자궁경부암 검사 - 자궁경부암의 조기 진단을 위해 검사함
  • 초음파 검사 - 초음파를 이용하여 정상 임신을 진단하고 포상기태, 자궁외 임신 등 병적 임신을 조기에 발견하여 자궁과 난소의 이상도 진단함 (방사선 위험도 없고 간편함)
  • 갑상선 검사 - 임산부의 갑상선기능은 건강한 태아발육에 관여함. 무증상의 갑상선 질환을 앓고 있는 여성의 확인을 위해 필요함
  • 임균배양 검사 - 임질은 임신 중 어느 시기에도 임신에 나쁜 영향을 초래하며, 치료하지 않으면 자연유산이나 인공유산 후 감염을 일으킴
  • 클라미디아 배양 검사 - 클라미디아는 조기분만, 조기파수, 주산기 사망의 위험성을 증가시킬 수 있으며 신생아의 안결막염을 일으킴
  • 톡소플라스마증 검사 - 태아 감염을 일으켜 홍체 망막염, 간비장 비대, 뇌수종, 소뇌증 등 여러 기형을 유발함
  • 거대세포바이러스 검사 - 태아 감염을 일으켜 뇌수종, 귀머거리, 홍채망막염 등 여러 기형 외에도 지능지체, 태아 발육 부전 등을 유발함
  • 자궁경부암검사
  • 취약X증후군 (정신지체 선별검사)
초기 (11~13주)
  • 임신 초기 초음파 (목덜미 투명대, 무뇌아)
  • Intergrated test 1차 채혈
  • 융모막검사 (염색체 이상진단)
중기 (15주~20주)
  • Intergrated test 2차 채혈
  • 철분제 복용시작 (빈혈있는 경우에는 초기부터 복용)
  • 양수검사 (염색체 이상 진단)
  • 산모혈액채취검사(NIPT) (태아 염색체 이상 진단)
  • 단백질, 무기질, 비타민을 충분히 섭취한다.
  • 간단한 맨손 체조를 시작한다.
  • 등을 곧게 펴고 바른자세를 취한다.
중기 (20주~24주)
  • 정밀 초음파
  • 태아 심장 초음파
  • 한 달에 체중이 2Kg 이상 늘지 않도록 임신 비만에 주의한다.
  • 염분 제한과 식이 조절로 임신중독증 예방에 힘쓴다.
  • 중기 정밀 초음파 검사를 받는다.
  • 굽이 낮은 신발을 신고 외출한다.
중기 (24주~28주)
  • 임신성 당뇨검사
  • 입체초음파(4D)
  • 배가 땡기면 바로 편한 자세로 쉰다.
  • 임신중독증 예방에 특히 주의 한다.
  • 임산부 체조와 산책 등 운동을 꾸준히 한다.
  • 서서히 육아 용품을 준비한다.
말기 (32주)
  • 조산이 되지 않도록 주의한다.
  • 복식호흡, 임산부 체조를 규칙적으로 한다.
  • 출산용품을 미리 준비한다.
  • 성생활을 조심한다.
말기 (36주)
  • 소화되기 쉬운음식을 규칙적으로 먹는다.
  • 몸무게가 급격히 늘지 않도록 조심한다.
  • 외출시 항상 건강보험과 진료카드를 휴대한다.
  • 출산준비물 챙기기, 집안 정리 하기 등 출산 준비를 마친다.
말기 (40주)
  • 입원용품과 출산용품을 챙긴다.
  • 혼자 외출하는 것은 삼가고, 비상연락처와 산모 수첩을 항상 휴대한다.
  • 언제라도 입원할수 있도록 몸을 늘 깨끗하게 한다.
  • 출산 징후가 나타나면 바로 병원에 간다.

엄마 출산 준비물

출산 준비물은 30주가 넘어가면 가방 하나에 잘 챙겨두자.
  • 생리대
  • 속옷
  • 가운이나 카디건류
  • 양말
  • 슬리퍼
  • 손수건
  • 세면 용구
  • 화장품
  • 물티슈
  • 진료카드
  • 회음부 쿠션
  • 물컵
  • 립글로스
  • 수유 쿠션
  • 기타 개인용품

아기 출산 준비물

  • 속싸개
  • 겉싸개
  • 아이 모자
  • 양말
  • 가재 손수건
  • 배냇저고리
  • 카시트 - ISOFIX를 지원하는 카시트를 사면 편리하다. (싸이벡스 제로나 플러스 사용 중)

출산시 남편 역할

  • 입술 수분 보충
  • 호흡 같이 해주기(타이머 챙기자)
  • 구령 (아이야 빨리 나오자. 하나 둘 셋!)
  • 땀 닦아주기
  • 허리 마사지

참고자료



by


Tags : , , , , ,

  • 재미있게 읽으셨나요?
    방랑자의 이야기.
    월풍도원에선 기부를 받습니다.